Circa 88.000 persone anziane all'anno si feriscono così gravemente nelle cadute da richiedere cure mediche o ospedaliere. Se si inizia presto ad allenare la forza muscolare, l'equilibrio e la salute mentale in modo mirato, in molti casi è possibile prevenire le cadute. Oltre al collaudato programma «Gambe forti per camminare sicuri» dell’UPI (Ufficio prevenzione infortuni), di cui la Lega svizzera contro il reumatismo è partner specializzato, ora è stata avviata una nuova campagna per attirare l'attenzione sull'agilità e sulla stabilità. La campagna è presente in spot televisivi così come negli organi di stampa e nei media online. Tra questi figura l'opuscolo aggiornato «Agile e forte nella vita: i vostri esercizi per tutti i giorni» con nove semplici esercizi da fare a casa.
Spot televisivo della campagna
Per prevenire le cadute è consigliabile, oltre a svolgere l'allenamento a casa, esercitarsi regolarmente sotto supervisione. In tutte le regioni della Svizzera sono disponibili corsi di vario tipo che insegnano esercizi di prevenzione delle cadute. Il sito web camminaresicuri.ch offre una panoramica dei corsi per ogni località. Inoltre, il sito web è stato ulteriormente ampliato con informazioni più dettagliate sui vari corsi.