| lun | 17:00 - 18:00 | Palestra comunale | 6982 | Agno | Iscrizione |
| mar | 09:30 - 10:30 | Palestra comunale | 6780 | Airolo - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mer | 09:00 - 10:00 | Palestra comunale | 6612 | Ascona | Iscrizione |
| mer | 10:00 - 11:00 | Palestra comunale | 6612 | Ascona | Iscrizione |
| gio | 16:30 - 17:30 | Sala parrocchiale | 6670 | Avegno | Iscrizione |
| mar | 19:30 - 20:30 | Palestra comunale | 6828 | Balerna - dal 23.9.35 | Iscrizione |
| lun | 09:00 - 10:00 | Palestra Judo, Via Saleggi 23 | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| lun | 10:00 - 11:00 | Palestra Judo, Via Saleggi 23 | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| lun | 14:00 - 15:00 | Palestra Judo, Via Saleggi 23 | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| lun | 15:00 - 16:00 | Palestra Judo, Via Saleggi 23 | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| mar | 09:00 - 10:00 | Palestra Judo, Via Saleggi 23 | 6500 | Bellinzona - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| gio | 14:00 - 15:00 | Palestra Judo, Via Saleggi 23 | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| lun | 18:00 - 19:00 | Palestra scuole sud | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| lun | 18:15 - 19:15 | Palestra scuola media 1 | 6500 | Bellinzona | Iscrizione |
| gio | 17:00 - 18:00 | Palestra scuola media 1 | 6500 | Bellinzona - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| mar | 19:15 - 20:15 | Palestra Scuola Professionale Commerciale, Via Vallone 29 | 6500 | Bellinzona - dal 9.9.25 | Iscrizione |
| lun | 17:30 - 18:30 | Palestra scuola media | 6710 | Biasca - dal 15.9.25 | Iscrizione |
| mar | 16:30 - 17:30 | Palestra Bosciorina, Via San Gottardo 30 | 6710 | Biasca - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mar | 17:30 - 18:30 | Palestra Bosciorina, Via San Gottardo 30 | 6710 | Biasca - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mer | 17:45 - 18:45 | Palestra comunale | 6934 | Bioggio - dal 17.9.25 | Iscrizione |
| mar | 09:30 - 10:30 | Scuole elementari | 6936 | Cademario - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mer | 14:30 - 15:30 | Pal. comunale, Via Baragia | 6987 | Caslano - dal 17.9.25 (nb: nel periodo novembre-febbraio il corso si svolge dalle 13:00 alle 14:00) | Iscrizione |
| lun | 15:30 - 16:30 | Palestra comunale, Via Vela | 6830 | Chiasso - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| mar | 09:30 - 10:30 | Spazio AIAC, Via Dante Alighieri 10 | 6830 | Chiasso - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mer | 19:15 - 20:15 | Palestra comunale, Via Vela | 6830 | Chiasso - dal 24.9.25 | Iscrizione |
| mar | 19:30 - 20:30 | Palestra comunale | 6702 | Claro | Iscrizione |
| mar | 14:00 - 15:00 | Sala multiuso, Via Campo Sportivo 13 | 6722 | Dongio - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mar | 15:00 - 16:00 | Sala multiuso, Via Campo Sportivo 13 | 6722 | Dongio - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| gio | 09:00 - 10:00 | Sala Multiuso, Via Campo sportivo 13 | 6715 | Dongio - dal 25.9.25 | Iscrizione |
| gio | 10:00 - 11:00 | Sala multiuso, Via Campo sportivo 13 | 6715 | Dongio - dal 25.9.25 | Iscrizione |
| lun | 13:30 - 14:30 | Palestra comunale | 6760 | Faido - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| lun | 14:30 - 15:30 | Palestra comunale | 6760 | Faido - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| mar | 17:00 - 18:00 | Palestra comunale, Viale Stazione | 6512 | Giubiasco - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| mer | 14:30 - 15:30 | Palestra comunale | 6537 | Grono GR | Iscrizione |
| mar | 18:30 - 19:30 | Palestra scuola elementare | 6814 | Lamone-Cadempino - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| mar | 17:30 - 18:30 | Palestra San Francesco, Piazza San Francesco 19 | 6600 | Locarno - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| ven | 17:30 - 18:30 | Palestra San Francesco, Piazza San Francesco 19 | 6600 | Locarno - dal 19.9.25 | Iscrizione |
| mer | 19:30 - 20:30 | Palestra scuola media | 6527 | Lodrino - dal 17.9.25 | Iscrizione |
| mer | 13:30 - 14:30 | Scuola Cassarate (palestra grande) | 6900 | Lugano - dal 24.9.25 | Iscrizione |
| mer | 14:30 - 15:30 | Palestra Scuola Cassarate (palestra grande) | 6900 | Lugano - dal 24.9.25 | Iscrizione |
| gio | 15:00 - 16:00 | Scuola del Bertaccio | 6900 | Lugano - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| gio | 14:00 - 15:00 | Palestra Scuola Molino Nuovo | 6900 | Lugano - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| gio | 18:00 - 19:00 | Palestra comunale - Cadepezzo | 6573 | Magadino - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| mar | 16:00 - 17:00 | Palestra consortile | 6951 | Maglio di Colla - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| lun | 17:30 - 18:30 | Palestra scuola media | 6900 | Massagno - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| mar | 17:30 - 18:30 | Palestra scuola media | 6900 | Massagno - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mer | 16:30 - 17:30 | Palestra comunale | 6815 | Melide | Iscrizione |
| lun | 18:15 - 19:15 | Spazio ACD, Via Pier Francesco Mola 22 | 6850 | Mendrisio - dal 24.9.25 (previo raggiungimento di un numero minimo di partecipanti) | Iscrizione |
| mer | 17:00 - 18:00 | Palestra scuola media, Via Mola | 6850 | Mendrisio - dal 17.9.25 | Iscrizione |
| gio | 17:30 - 18:30 | Palestra scuola media, Via Mola | 6850 | Mendrisio - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| lun | 17:30 - 18:30 | Palestra scuola media | 6648 | Minusio - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| lun | 18:30 - 19:30 | Palestra scuola media | 6648 | Minusio - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| mar | 19:00 - 20:00 | Palestra comunale | 6513 | Monte Carasso - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| gio | 17:15 - 18:00 | Palestra Scuola media | 6834 | Morbio Inferiore | Iscrizione |
| gio | 18:10 - 19:00 | Palestra Scuola media | 6834 | Morbio Inferiore | Iscrizione |
| mar | 18:30 - 19:30 | Palestra Cento Lattecaldo | 6835 | Morbio Superiore - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| gio | 10:00 - 11:00 | Palestra comunale, Via della Selva 3 | 6933 | Muzzano - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| mar | 17:00 - 18:00 | Palestra comunale | 6718 | Olivone - dal 23.9.25 | Iscrizione |
| mer | 18:30 - 19:30 | Palestra comunale | 6912 | Pazzallo - dal 24.9.25 | Iscrizione |
| mer | 16:00 - 17:00 | Sala multiuso | 6582 | Pianezzo - dal 24.9.25 | Iscrizione |
| lun | 17:00 - 18:00 | Palestra comunale Bozzoreda | 6963 | Pregassona - dal 15.9.25 | Iscrizione |
| mar | 20:00 - 21:00 | Palestra comunale Bozzoreda | 6963 | Pregassona - dal 16.9.25 | Iscrizione |
| mer | 17:00 - 18:00 | Palestra comunale Probello | 6963 | Pregassona - dal 24.9.25 | Iscrizione |
| gio | 16:30 - 17:30 | Palestra comunale | 6942 | Savosa - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| gio | 17:30 - 18:30 | Palestra comunale | 6942 | Savosa - dal 18.9.25 | Iscrizione |
| lun | 19:00 - 20:00 | Palestra scuola media | 6950 | Tesserete - dal 22.9.25 | Iscrizione |
| lun | 14:00 - 15:00 | Palestra scuole comunali, Via Stefano Franscini 13A | 6833 | Vacallo - dal 22.9.25 | Iscrizione |