L'inizio dei corsi è previsto dalla prima settimana di ottobre 2021.
**** AVVISO IMPORTANTE : CERTIFICATO COVID PER I CORSI DI GINNASTICA ****
Per la partecipazione ai corsi in palestra e in piscina è indispensabile presentare alla prima lezione il certificato COVID* (o esito negativo del tampone di volta in volta).
I partecipanti sono tenuti a rispettare il piano di protezione.
Rimani in forma, anche a casa!
Con il versamento della quota sociale di Fr. 20.-, i partecipanti dei corsi ricevono Reuma informa, la pubblicazione annuale della LTCR.
| Corso | Tipo di corso | Consigliato da |
|---|---|---|
| Ginnastica all'aperto | Corsi all’aperto | Artrite, Artrosi, Osteoporosi, Mal di schiena |
| Online gym | Corso online | Artrite, Artrosi, Osteoporosi, Mal di schiena |
| Atelier dell'equilibrio | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta |
| Ginnastica posturale | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Mal di schiena, Rischio di caduta |
| Yoga | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Walking | Corsi all’aperto | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Movimento e danza | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| DorsoGym | Corsi in palestra | Mal di schiena |
| Pilates | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Ginnastica per fibromialgici | Corsi in palestra | Reumatismo delle parti molli |
| Aquawell | Corsi in acqua | Artrite, Artrosi, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Reuma GYM | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |