Il movimento è salute! Muscoli elastici e resistenti preservano la mobilità delle nostre articolazioni e contribuiscono a mantenerci attivi e agili.
I corsi di ginnastica riprenderanno l'ultima settimana di settembre/la prima settimana di ottobre 2023. I partecipanti della stagione 2022-2023 riceveranno in automatico la convocazione con la data di inizio, qualche giorno prima dell'inizio del corso.
Corsi di: reuma fit, aquafit, pilates, yoga, walking, ginnastica per fibromialgici, ginnastica all'aperto, osteogym, atelier dell'equilibrio, nordic walking, uscite in bicicletta, arrampicata.
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Un'idea per un regalo salutare? Un buono per un corso di ginnastica! Richiedibile al segretariato LTCR: info.ti@rheumaliga.ch; T. 091 825 46 13 (me-ve 9.00 - 11.30).
| Corso | Tipo di corso | Consigliato da |
|---|---|---|
| Arrampicata | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Mal di schiena |
| Uscite in bicicletta | Corsi all’aperto | Artrite, Artrosi, Mal di schiena |
| Nordic walking | Corsi all’aperto | Artrite, Artrosi, Osteoporosi, Mal di schiena |
| Osteogym | Corsi in palestra | Osteoporosi |
| Ginnastica all'aperto | Corsi all’aperto | Artrite, Artrosi, Osteoporosi, Mal di schiena |
| Atelier dell'equilibrio | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta |
| Yoga | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Walking | Corsi all’aperto | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Pilates | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Ernia del disco, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Ginnastica per fibromialgici | Corsi in palestra | Reumatismo delle parti molli |
| Aquafit | Corsi in acqua | Artrite, Artrosi, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |
| Reuma Fit | Corsi in palestra | Artrite, Artrosi, Morbo di Bechterew, Osteoporosi, Mal di schiena, Rischio di caduta, Reumatismo delle parti molli |