Il pilates unisce elementi tipici degli esercizi asiatici con la ginnastica occidentale. Si tratta di un’attività corporea completa che include esercizi di rafforzamento, allungamento e respirazione consapevole. Tutti i movimenti sono eseguiti con fluidità.
I prezzi indicati sono comprensivi di IVA.
Materiale da portare: si consiglia di portare un tappetino (o un asciugamano se non si ha il tappetino).
| Costo (Pilates Bellinzona, Camorino e Giubiasco, 30 lezioni): | CHF 258.50 |
| beneficiari AVS/AI (Pilates Bellinzona, Camorino e Giubiasco, 30 lezioni): | CHF 226.20 |
| Costo (Pilates Biasca, Chiasso, Gnosca, Manno, Riva S. Vitale, 10 lezioni): | CHF 129.00 |
| beneficiari AVS/AI (Pilates Biasca, Chiasso, Gnosca, Manno, Riva S. Vitale, 10 lezioni): | CHF 113.00 |
| Giorno | Ora | Indirizzo | NPA | Località | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| mer | 20:00 - 21:00 | Palestra scuola sud | 6500 | Bellinzona | Iscrizione | |
| lun | 16:30 - 17:30 | RB Training Sport, Via dei Borradori 17 | 6710 | Biasca | Iscrizione | |
| mer | 17:30 - 18:30 | Palestra scuole elementari | 6528 | Camorino | Iscrizione | |
| mar | 10:00 - 11:00 | CRP, Via degli Albrici 1 a | 6830 | Chiasso - data di inizo da definire (previo raggiungimento di un numero minimo di partecipanti) | Iscrizione | |
| ven | 17:00 - 18:00 | Palestra comunale, Viale Stazione | 6512 | Giubiasco | Iscrizione | |
| mer | 19:45 - 20:30 | Centro Manipura, Via Valege 2 | 6525 | Gnosca | Iscrizione | |
| ven | 18:00 - 18:45 | Centro Manipura, Via Valege 2 | 6525 | Gnosca | Iscrizione | |
| mer | 13:40 - 14:40 | Centro Aequilibria, Via Cantonale 7 | 6928 | Manno | Iscrizione | |
| gio | 17:45 - 18:45 | Centro Aequilibria, Via Cantonale 7 | 6928 | Manno - data di inizio da definire (previo raggiungimento di un numero minimo di partecipanti) | Iscrizione | |
| mer | 17:00 - 18:00 | Fisio Manzocchi, Piazza Grande 10 | 6826 | Riva S. Vitale | Iscrizione | |
| mer | 18:00 - 19:00 | Fisio Manzocchi, Piazza Grande 10 | 6828 | Riva S. Vitale | Iscrizione | |
| mar | 16:00 - 17:00 | Palestra comunale | 6760 | Faido - data di inizio da definire (previo raggiungimento di un numero minimo di partecipanti) | Iscrizione |
Siamo volentieri a Sua disposizione.
Lega ticinese contro il reumatismo
Via San Giovanni 7
6500 Bellinzona
Telefono 091 825 46 13
Info.ti@rheumaliga.ch
