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Video con esercizi

Il movimento fa la differenza:

fare attività fisica regolarmente può ridurre i dolori, aiutare a conservare la mobilità e rafforzare la consapevolezza fisica. Scelga gli esercizi adatti a Lei e inserisca, passo dopo passo, l’attività fisica nelle Sue giornate.

Esercizi di forza

Rafforzi il corpo e migliori la stabilità con esercizi mirati. Muscoli forti sono la base per una vita attiva e proteggono le articolazioni nella vita quotidiana.

Scopra i nostri
esercizi di forza

Esercizio di potenziamento muscolare con la fascia elastica

Esercizi di resistenza

Aumenti la Sua resistenza per avere più energia nella vita quotidiana. L’allenamento di resistenza oltre a favorire la salute cardiovascolare migliora anche il benessere e le prestazioni.

Si tenga sempre in attività
con i nostri esercizi
di resistenza

Esercizi di mobilità

Rimanga flessibile! Questi esercizi favoriscono la salute delle articolazioni e facilitano le attività quotidiane. Allunghi i muscoli per alleviare le tensioni e mantenere la Sua libertà di movimento.

Agli esercizi
di mobilità

Esercizi di equilibrio

Con esercizi di equilibrio mirati, migliorate la vostra coordinazione e la percezione del corpo. Un buon equilibrio aiuta a prevenire le cadute e garantisce maggiore sicurezza in tutti i movimenti.

Verso gli esercizi
di equilibrio

Novità sul tema del movimento

Il movimento ha molteplici aspetti. Scopra articoli recenti, consigli pratici e storie ricche di ispirazioni che hanno per tema movimento e reumatismo.

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