Movimento all'aperto. Con introduzione alla tecnica del nordic walking

Il movimento all'aperto con introduzione alla tecnica del nordic walking è un allenamento completo che coinvolge tutte le parti del corpo e dà la possibilità di poter godere delle salutari e rilassanti passeggiate.

Benefici:

- miglioramento dell'equilibrio
- aumento della forza muscolare
- miglioramento della coordinazione e del benessere della persona in generale.

Ritrovo: Campo sportivo di Banco (Bedigliora) , il  lunedì dalle 14.00 alle 15.00
Costo: 10.75 CHF.-  a lezione + ev. 10 CHF.- noleggio bastoni per tutto il ciclo.
Materiale: Abbigliamento comodo per esterno, scarpe per camminare, bastoni da nordic  walking.

I prezzi indicati sono comprensivi di IVA.

Costi del corso

Soci; beneficiari AVS/AI: 10.75 CHF.- a lezione*
*Eventuale noleggio bastoni: 10.00 CHF.- per tutto il ciclo





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