Il walking all'aperto è un allenamento completo che coinvolge tutte le parti del corpo e dà la possibilità di poter godere delle salutari e rilassanti passeggiate, introducendoci alla tecnica del nordic walking.
Benefici:
- miglioramento dell'equilibrio
- aumento della forza muscolare
- miglioramento della coordinazione e del benessere della persona in generale.
| Costo (10 lezioni): | Fr. 108.- |
| Giorno | Ora | Indirizzo | NPA | Località | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| mar | 14:00 - 15:00 | Ritrovo al campo sportivo di Banco | 6981 | Bedigliora - dal 16.9.25 | Iscrizione | |
| lun | 09:30 - 10:30 | Centro sportivo al Maglio - piano della Stampa | 6952 | Canobbio - dal 22.9.25 (previo raggiungimento di un minimo di partipanti) | Iscrizione | |
| lun | 14:00 - 15:00 | Centro sportivo al Maglio - piano della Stampa | 6952 | Canobbio - dal 22.9.25 (previo raggiungimento di un minimo di partipanti) | Iscrizione | |
| gio | 09:00 - 10:00 | Ritrovo al parcheggio del cimitero, Via Valletta 16 | 6877 | Coldrerio - dal 25.9.25 (previo raggiungimento di un minimo di partipanti) | Iscrizione | |
| mar | 15:30 - 16:30 | Primo ritrovo ai posteggi del percorso vita (Via Avra), successivamente ritrovo in altri punti | 6873 | Castel S. Pietro - dal 23.9.25 (previo raggiungimento di un minimo di partipanti) | Iscrizione | |
| gio | 11:00 - 12:00 | Ritrovo al parco della Pace a Locarno | 6600 | Locarno - dal 25.9.25 (previo raggiungimento di un numero minimo di partecipanti) | Iscrizione |
Siamo volentieri a Sua disposizione.
Lega ticinese contro il reumatismo
Via San Giovanni 7
6500 Bellinzona
Telefono 091 825 46 13
Info.ti@rheumaliga.ch
