Circuit Training

Un allenamento dinamico di 30 minuti, strutturato in cicli da 10 lezioni, per chi desidera migliorare la propria forma fisica e prevenire disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico. Esercizi mirati di rinforzo muscolare e articolare, che favoriscono postura, mobilità e benessere generale.

Costi del corso

Costo (a lezione)*:Fr. 8.60
Beneficiari AVS/AI (a lezione)*:Fr. 7.50
*:fatturate anticipatamente, cicli da 10 lezioni

Date del corso

GiornoOraIndirizzoNPALocalità
gio10:00 - 10:30 Il Centro, Via Petrini 26900Lugano (Orario alternativo: dalle 11:00 alle 11:30. Inizio dal 25.9.25, previo raggiungimento di un minimo di partecipanti)
gio15:00 - 15:30 Il Centro, Via Petrini 26900Lugano (Orario alternativo: dalle 16:00 alle 16:30. Inizio dal 25.9.25, previo raggiungimento di un minimo di partecipanti)
mar10:30 - 11:00 Il Centro, Via S. Martino 16c6850Mendrisio (2 sedute a settimana: martedì e giovedì alle 10:30. Inizio dal 23.9.25, previo raggiungimento di un minimo di partecipanti)





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