Movimento consapevole. Per una vita quotidiana più attiva.
Lunedì 23 settembre 2024
Dalle 14.30 alle 17.30
Lugano, Palazzo dei Congressi
Entrata libera
Quanto è importante il movimento fisico in presenza di reumatismo? Cosa accade precisamente nel corpo se ci manteniamo attivi durante la giornata?
Lunedì 23 settembre 2024, dalle 14.30 alle 17.30 al Palazzo dei Congressi di Lugano la Lega svizzera contro il reumatismo organizza “Movimento consapevole. Per una vita quotidiana più attiva.” L’evento tratterà l’importanza e gli effetti del movimento fisico, con l’intervento di un fisioterapista, un reumatologo e un cardiologo. Inoltre, una breve pausa di movimento consapevole proposta da un’esperta istruttrice di Mindfulness permetterà di provare in prima persona gli effetti benefici di muoversi.
Programma
14:30 Apertura porte
14.30 – 15.00 Stand informativi e consulenza
15.00 – 15.10 Saluto iniziale
Dr. Numa Masina, Presidente Lega ticinese contro il reumatismo
15.10 – 15.50 Movimento consapevole
Andrea Mattioni, fisioterapista
15.50 – 16.10 Esercizi in loco di movimento consapevole
Valeria Mori, istruttrice di Mindfulness membro di MindfulnessSwiss
16.10 – 16.20 Pausa
16.20 – 16.50 Restate attivi!
Dr. Numa Masina, specialista FMH reumatologia a Lugano
16.50 – 17.20 Cuore in movimento
Dr. Mauro Capoferri, Specialista FMH Cardiologia e Medicina Interna a Chiasso
17.20 – 17.30 Domande finali e conclusione