Le camminate fanno bene contro il reumatismo21 agosto 2017Nuova pubblicazione: una guida sulle camminate rivolta ai malati reumaticicontinua a leggere
Esercizi per il collo30 maggio 2017Ginnastica dolce per la colonna cervicale e i muscoli cervicali.continua a leggere
Esercizi per la parte superiore della schiena29 maggio 2017Un programma di allenamento composto da quattro semplici movimenti.continua a leggere
Esercizi per le mani05 maggio 2017Consigli per la protezione delle articolazioni e il rilassamento.continua a leggere
Esercizi per la parte inferiora della schiena18 aprile 2017Tre consigli per una zona problematica molto diffusa.continua a leggere
Consigli per l’anca04 aprile 2017Cosa potete fare con sport, ginnastica e rilassamento per mantenere le anche mobili e flessibili.continua a leggere
Il movimento riduce il rischio di demenza27 luglio 2016Cosa accomuna l’artrosi, l’osteoporosi e la demenza? Muoversi molto e regolarmente previene queste patologie.continua a leggere
Cosa sono le fasce?30 maggio 2016Le fasce si trovano al centro di molte attenzioni, ma che cosa sono? E che importanza hanno per le persone affette da reumatismo?continua a leggere
Fitness per le spalle30 maggio 2016Gli esercizi seguenti Vi aiuteranno a mantenere le spalle in forma.continua a leggere
Il movimento contro il rischio di caduta30 maggio 2016L’80% delle cadute è dovuto al movimento. Le persone anziane possono svolgere giornalmente degli specifici esercizi.continua a leggere
Gambe forti per camminare sicuri23 maggio 2016Ogni anno in Svizzera si verificano circa 83'000 cadute tra gli anziani dai 65 anni in su. I costi materiali raggiungono cifre miliardarie.continua a leggere
