EverFit - Bewegung und Balance im Alter

In diesem Schulungskurs lernen Sie das Konzept EverFit kennen und machen sich fit für das Training zur Sturzprävention - etwas Theorie und viel Praxis.

Ziele:

• Die Teilnehmenden kennen das Konzept EverFit, dessen Ziele und mögliche Inhalte.
• Die Teilnehmenden kennen die theoretischen Hintergründe zu Alter und Sturz.
• Die Teilnehmenden kennen die aktuellen Trainingsempfehlungen für den älteren Menschen.
• Die Teilnehmenden erleben praktische Übungsansätze und ihre Variationen für EverFit-Lektionen.